Глаз человека постоянно подвержен влиянию вредных факторов, обусловленных окружающей средой проживания и неправильным образом жизни. Факторы, влияющие на ухудшение зрения:

Первый фактор – возраст. 
Проблемы со зрением могут начаться в любом возрасте. Можно столкнуться с ослаблением и потерей мышечного тонуса глаз, а это следствие частых головных болей.

Второй фактор – компьютерная индустрия
В большинстве случаев никто не следит за правилами, которые помогают уберечь глаза от лишней нагрузки, следовательно, зрение падает.

Третий фактор – излишняя усталость
Переизбыток энергии часто может плохо сказываться для человека. Энергозатратность приводит к сбою нервной системы. Следствием этого является отрицательное влияние на жизненно важные органы, в нашем случае страдают глаза.

Последний фактор – питание
Хорошее зрение – это тоже получение необходимых витаминов. Сбалансированное питание – здоровый организм. Добавляйте в рацион фрукты, овощи, различные морепродукты и молочку. Вам необязательно отказываться от привычного кофе, газированных напитков и пищи, стоит просто сократить их количество.

Оставить комментарий